Svoji práci vnímám jako poslání, předat co nejvíce informací, které povedou ke zdravému a lepšímu životu. Díky práci trenéra jsem si splnila nejeden z mých cílů a snů a mám možnost tvrdě pracovat na splnění dalších...
Silový kondiční trénink je fyzická aktivita, která se zaměřuje na posilování svalové hmoty a zlepšení celkové síly a výkonnosti těla.
Nápravný trénink
Nápravný trénink je cílený a systematický proces, který slouží k nápravě nedostatků, zlepšení chyb a vytvoření pozitivních návyků.
Komplexní diagnostika pohybového aparátu
Kompletní diagnostika pohybu je důležitým nástrojem pro zjištění příčin bolesti a omezení pohybu.
Individuální plánování tréninku
Individuální plánování tréninku je důležitým nástrojem pro efektivní vývoj sportovce, který zahrnuje stanovení cílů, sledování pokroku a následné vyhodnocování.
Kondiční tréninky pro sportovce
Kondiční tréninky jsou nezbytnou součástí přípravy sportovců, které jim pomáhají zlepšit fyzickou kondici, sílu, rychlost a vytrvalost pro dospělé.
Rehabilitační cvičení
Rehabilitační cvičení je cíleným tréninkem, který pomáhá lidem s různými zdravotními problémy, aby se zlepšila jejich pohyblivost.
Komplexní pohybová příprava
Letitá praxe mě dostala do bodu, kdy jsem se více zaměřila na trénování "starších "osob. (Momentálně se většina mých svěřenců pohybuje ve věku 40 let, 50 let, ale i nad 60 let). Právě věk je dostává do situace, kdy se bojí nebo sami nevědí jak začít. Jejich tělo se stává křehčí, a proto potřebují osobitější přístup pro kvalitní návrat k pohybu a k lepšímu "životu".
Online tréninkový plán
Online tréninkový plán je moderní a efektivní způsob, jak se pravidelně cvičit a dosáhnout svých fitness cílů v pohodlí svého domova.
Míša je skvělá trenérka, její tréninky jsou vždy plné energie a motivace. Díky ní jsem se konečně naučila správně cvičit a vidím výsledky na svém těle. Určitě doporučuji!
Petra S.
Olomouc
Jsem nadšená z přístupu Miki, která mi pomohla s nápravou mého držení těla. Její diagnostika pohybu je precizní a tréninky jsou přizpůsobené mému individuálnímu stavu. Vřele doporučuji pro ty, kteří trpí bolestmi zad.
Katka V.
Olomouc
Míša je skvělá v tom, že poslouchá potřeby svých svěřenců. Zažil jsem "trenéry", kteří mě trénovali podle sebe a svých představ a v mých 45 letech ze mě chtěli dělat závodního chrta!
Martin T.
Prostějov
Díky Míšiným tréninkům jsem se vrátila k běhání, které jsem musela kvůli operaci kolene přerušit. Její nápravné cvičení mi pomohlo s obnovením pohyblivosti a síly v koleni. Moc děkuji!
Lenka B.
Šternberk
Michaela je opravdová odbornice na pohyb a tréninky na míru. Její znalosti a přístup jsou na vysoké úrovni. Vřele doporučuji pro každého, kdo se chce zlepšit ve sportu či v běžném životě.
Lukáš N.
Olomouc
Kontakt
Můžete mě kontaktovat e-mailem, telefonicky nebo přes formulář. Ráda vám odpovím na vaše dotazy a domluvíme se na individuálním tréninku přizpůsobeném vašim potřebám.
